Witam, czy jedzenie zupek chinskich moze zastąpić jedzenie makaronu? Czasem po treningu jem sobie zupke chińską. Ta zupka którą czasem lubie sobie zjeść ma na 100g 442kcal białka 10g, tłuszczu 18g i weglowodanów 55g. Czy mozna ową zupką zastąpić spożycie makaronu ??
[...] woda i daje do lodówy. Ale jak to jest z bialkiem bo zazwyczaj robilem tak i rano robilem mleko + bialko i wlewalem do tych nasieknietych owsianych. Ale moje pytanie jest czy mozna dac tak Owsiane + Białko i zalać to wrzatkiem i do lodowy i rano zjesc tam z bananem i jakimis dodatkami? Czy tak mozna? I jak jest lepiej? Dzieki za pomoc
Witam. Jak to jest z tą dietą? Mam 2 pytania:) 1. Czy dietę kontynuować w dni nietreningowe(wtorek, czwartek)> Czy jest tak samo ważna jak w dni treningowe czy mozna są sobie delikatnie "olac"? Znaczy czy mozna troche ją zmienic? Zrezygnowac np. z twarogu na noc posilków przed i po treningowych? 2. Jeszce zostają weekendy... W koncu to 2 dni bez [...]
Pozdro koxy mam pytanie oczywiscie czysto teoretyczne poniewaz chce rosnac w doswiadczenia z koxem zeby kiedys cos z tego wyszlo a nie jak niektórzy łapią byle urosnąc nieliczac sie z konsekwenciami....ale nie otym mowa.. Pytanko dotyczy dwuch kwesti: 1.Czy mozna przedawkowac clomid ?? jakie są tego skutki uboczne a moze jakeis plusy ma nadmiar [...]
[...] jakis czas temu kupilem testosterol, l-glutamine i kreatyne. l-glutamina i kreatyna w proszku. zaczelem brac glutamine 2g i kreatyne 10g po treningu i juz mi sie kreatyna konczy a glutaminy mam jeszcze polowe. a testosterol jeszcze nie zaczety. wiec pytanie jest takie czy mozna brac testosterol z glutamina czy poczekac az mi sie glutamina skonczy [...]
[...] do tego to mam pewnien problem tzn. widzieliscie jak maja pilkarze zbudowane cyce ..? od biegania maja tak jak by uciete od strony rak i przez to wydaja sie male i wlasnie czy mozna cos z tym zrobic ? bo po cwiczeniach mam napompowane cyce ale mam tak uciete .. a chcialbym miec duze i takie kwadratowe wiecie o co mi chodzi ... i brat mi mowil [...]
[...] 2 dni przez 7 tyg. max dawka winko3cm i test2cm. po pewnym czasie robiąc tak czeste zastrzyki staje sie to bolesne.trudno jst mi się przyłamać do robienia iniekcji w nogę czy też bark.stąd pytanko Czy można podać saa w to samo miejsce( pośladek )tzn.podajemy zastrzyk z test.nastepnie wyciągamy strzykawkę (igła pozostaje w pośldku)poczym [...]
[...] Jak widać na zdjęciu nie udało mi się dokładnie trafić w przyjęte przeze mnie proporcje, jest prawie 30g więcej węgli i 30 gram za mało białka i trochę więcej tłuszczy. Do posiłków oczywiście jakieś pomidorki, ogórki itp. Nie wpisywałem ich, ponieważ nie mają prawie wartości. Oczywiście kurczak wymienny z indykiem, makaron wymienny z [...]
czy mozna go stosowac na rane oparzeniowa jako piewrszy zastosowalem pentanol w piance jest dobry a tearz po 3 dniach zastanawiam sie nad tormientolem czy sie nadaje czy moze w recz przeciwnie pytanie takie czy mozna go zastosowac na rane oparzeniowa
Witam wszystkich na forum . To mój pierwszy post i postaram się określić o co mi chodzi. Widziałem program na komputer tzn komputerowy system punktowania .Czy można taki program kupić?? Czy może jest on darmowy (Nie chodzi mi o program dołączany do elektrycznego Hoga) taki gdzie można dodawać punkty ręcznie albo za pomocą Joy’styka [...]
Siema Panowie chciałem się dowiedzieć czy jest kadra naszego kraju w Brazylijskim jiu jitsu? jeśłi tak czy można prośić jakieś foto lub link do niego :) chciałem sie dowiedziec w jaki sposób można też się dostac do kadru narodu poprzez wygranie jakihś zawodów, zdaje sobie sprawe że trzeba być zapewne iorunująco "dobrym"... za szybkie odp z góry [...]
Witam , mam takie pytanie , czym się różni Izotek od witaminy A Kupionej ze sklepu , zacząłem brać 30.000 IU dziennie to wychodzi jakoś 15mg witaminy A(suplementu)dziennie , bo takich objawów jak suche usta czy cos to nie mam ale wysyp na twarzy mi się utrzymuje jeszcze bo zazywam ją dopiero dwa tygodnie i jeszcze pytanie czy można od czasu do [...]
co sadzicie o Ekstrakt z rośliny Tribulus Terrestris - naturalny stymulant produkcji testosteronu.Czy jest lepszy od kreatyny. Czy mozna to zastosowac przy odpowiedniej diecie beda widoczne efekty bez mieszania z innymi odzywkami i suplementami. Bez skutkow ubocznych.
[...] duzo wiekszym ciezarem) ale moje ramie to caly czas 37-38 cm. Dlatego chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu planu z SUPERSERIAMI na te partie. Czy musze zrobic 4 dni treningu czy mozna to zrobic w 3? Przedstawiam swoj obecny trening i to co przeczytalem o SS Pon. Klatka + tric - sztanga plasko - 4x 6-8 - hantle skos - 4 x 6-8 - rozpietki plasko - [...]
Witam. Mam takie pytanie czy dodatki do diety moge stosowac nawet kiedy bardzo malo trenuje? Przymerzam sie do zakupu olimp omega-3 ale to chyba nie ma znaczenia co do treningów. Ale czy mozna stosowac białko? I czy sama dieta pomoze mi przybrac na wadze bez profesionalnych cwiczen, tylko jakies tam pompeczki brzuszki przusiady itp. Mam 23 lata, [...]
No wiec mam takie pytanko. Czy mozna w jakis inteligentny sposob upichcic ryz zeby mial on jakis zmieniony smak? Bo jak jem 3 do 4 razy dziennie ryz to az mnie na wymioty zbiera ;] Nie chodzi mi o to ze "zbeltaj z truskawka albo cos". Jakas przyprawa ktora mozna dodac do gotowania ktora urozmaici odrobine smak ryzu? No i bron boze na slodko bo bym [...]
Witam MAM TAKIE PYTANKA: - czy termal pro można zakupić tylko na ******** ? czy można to zrobić gdzieś taniej? Czy możliwy jest zakup innych termogeników gdzie indziej niz na suplech us w miarę dogodnych cenach ? Co wogóle polecacie - czy thermal czy może jakieś inne, podobne środki ? Za odpowiedzi jestem mocno wdzięczny a jak odnowię abonament to [...]
[...] cwiczenia), biceps(2 cwiczenia), barki (3 cwiczenia), brzuch (2 cwiczenia) 2 dzien: klatka (3cw.), triceps (2cw.), nogi (4cw), brzuch(2cw) powtarzane te dni sa na przemian oczywiscie, w ilosci serii 3 i powtorzen zaleznie od cwiczenia 10,12 lub 15(15 tylko na nogi), oraz ile wjedzie na bruch;) Na razie wedlug zalecenia trenera jest to [...]
